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右半月板損傷+後十字靭帯断裂

結構痩せてるように見えるでしょ
でも
隠れ肥満スパイラル
知らずうちに
体脂肪&内臓脂肪指数が
ありえない数値を出していたため
従来の筋トレ
プラス

有酸素運動

すなわちランニングを
取り入れたのですが

やってしまいました

つーか
古傷です
くそ
走れない
ウォーキングが精一杯か
いや
有酸素運動なら
自転車でもいいはず



買っちゃうか?
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  1. 2014/10/07(火) 19:19:26|
  2. 未分類
  3. | コメント:0
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プロフィール

凛

Author:凛
雷都・栃木県宇都宮市を中心に活動しているバンド「凛~Linn~」

愛と平和
そして何ちゃねぇことや、どうでもいい唄を、アルコールとけむりの似合うサウンドに乗せ、誰かに「ありがとう」を
って言われるようなステージを目指し活動チュ~

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