体重、体脂肪ともに過去最大になったため、１ヶ月前から食生活を変えた
腹八分目
それだけ
まぁ
実際には
腹七分目か
とりあえずマイナス3キロ達成
簡単だよ
なんてことない
つーか
痩せやすい体質なんだよ
体重減って何が変わったか？

一回にやれる懸垂の回数が増えた
マジで

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最近は蚊が多い気がする。

田んぼなんかにいると特に。

きゃつらが蔓延させるデング熱が都内で流行りはじめている。

気を付けなくてはならない。


レッチリのアンソニーキーディスは、アマゾンを探索中にデング熱に掛かり、高熱と体の関節がボキボキ折られたように痛む症状で、ぶっ倒れたそうだ。


蚊は侮れない。



キンカンは最強だ。